断酒の手がかり

もし酒が飲めない状況になったらどうするんだ?

飲酒習慣にどっぷりと浸かっていると、毎日酒を飲まないといられませんよね。 酒を飲まない状況というのは、とても居心地が悪く体調も優れません。 でも酒を一口飲めば、いつもの状況に切り替わります。 「やっぱこれだね!」 ...
断酒の手がかり

時間の重みを認識しているか?

私は10代の頃「早く大人になりたいな」と思っていました。 そしてめでたく大人になった現在「子供の頃に戻りたいな」と思っています。 でも絶対に時は戻りません。 過ぎ去った時間は元には戻らないのです。 どんなに充...
断酒の手がかり

酒がない人生こそ味がある

星ハジメです。 「酒がないと生活全てが味気ない」 こういった考えは分からないでもないです(^^; 過去の私もこのように考えていましたからね。 でもよく考えて欲しいのです。 酒を飲む生活は味があるのか? ...
断酒と〇〇

飲酒が自分の一部分では嫌だ

星ハジメです。 私という個人を形作るには様々な要因が絡み合っています。 体、心、関係、社会、意識、宇宙、歴史。 「は????」 と言わずに聞いてください。 私は自らに取り入れたいものを選んで取り入れてき...
断酒の手がかり

酒を飲むから余計につらい

星ハジメです。 酒を飲むと毎朝つらいですよね。 それでなくても日々のストレスでつらい思いをしているというのに笑 二日酔い+ストレス 自分を傷つけることが好きな人はいません。 飲酒は苦悩の上塗りなんです。...
断酒の手がかり

気楽に断酒していきましょう

星ハジメです。 何事も無理はいけません。 無理をしても最終的に問題が起きてきます。 無理をして徹夜→体調不良 無理をして見栄を張る→自己肯定感の低下 無理をして運動する→膝を壊す 無理をして仕...
断酒の手がかり

飲酒に区切りをつける

星ハジメです。 何かを忘れたい時、皆様はどうやって忘れていますか? 例えば過去の失敗や失恋など、忘れたいと思うものに対してどのような態度で触れているでしょうか? 私はなかなか忘れることができずに悔やんでいるタイプで...
断酒の手がかり

酒をやめなければ始まらない

星ハジメです。 「酒がなけりゃ始まらねーよ」 こういう言葉は耳にタコですね。 私も過去は決まり文句のように言っていました。 でもそれは明らかな認識間違いなんですね。 酒がないと何事も始まらないわけがない...
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