断酒者の1日

こんにちは。

断酒応援しています。

お酒を飲まないようになって、私はこういう生活をしています。

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起床

大体6時から7時の間に起床します。

起きた時の体調は爽快です。

仕事で憂鬱になる時もあります。

しかし、飲酒時代に比べたら楽勝です。

飲酒時代の体調不良はありません。

吐き気、だるさ、胃腸の不快、頭痛、脂汗、体の重さは皆無です。

あと、お腹が空いています。

断酒後は朝ごはんを抜く、ということはありません。

お腹が減り過ぎて、バナナ1本でも食べなければ耐えられません。

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仕事

仕事を始めます。

9時から18時まで仕事です。

昼休憩時に同僚に「酒やめたんだ」とドヤ顔で言ってみても、「あっそ」で終わりです。

断酒話に花は咲きません。

残業をして遅くなる時もあります。

しかし遅くなることによって、飲酒時代のように飲酒時間の確保が難しくなり不安になるということはありません。

純粋にお腹が減って、夕ご飯を早く食べたいと思うのみです。

喉も乾きますが、お酒という考えは皆無です。

冷えたお茶で十分満足です。

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帰宅

夕ご飯を食べお風呂に入ります。

夕ご飯時にはお酒はありません。

白米と味噌汁とおかずです。

十分すぎるほど大満足です。

夕食後にアイスクリームを食べることもあります。

飲酒時のように3時間も飲食しません。

30分で夕食は終了です。

そして、お風呂に入ります。

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就寝

お風呂上がりには冷えたお茶を飲みます。

物足りないとか満足しないとか、そういった感情は皆無です。

だって、お酒はもう私に存在しないものになったのですから、飲酒時代の感情は湧き起こりません。

21時から24時くらいまでブログを書いたり、本を読んだり、筋トレしたり、YouTubeを見たりして過ごします。

そして就寝します。

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夢の中

布団の心地良さを感じながら夢の中です。

飲酒時代は気絶就寝ですので、布団の心地良さが感じられませんでした。

悪夢はたまに見ます。

寝汗は皆無です。

飲酒時は起床時、「水かぶった?」というくらい寝汗をかいていました。

断酒後はとても快適です。

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どうですか?

断酒後のお酒なし生活はどう思いましたか?

普通ですよね?

「どこに楽しみがあるのか?」とも思われるかもしれません。

お答えします。

お酒飲んでいた時よりも楽しいです。

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