血圧が高いです

こんにちは。

断酒応援しています。

アルコール依存症は否認の病と言われています。

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血圧が高いのは生まれつき?

私はお酒を毎日飲んでいる時、血圧が高かったです。

健康診断では100%血圧異常を指摘されました。

そこで私は何と思っていたと思いますか?

何と「私は生まれつき血圧が高いんだ。血圧の高い家系なんだ」と思っていました。

疑う余地なく思っていました。

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思い込ませる

不思議なもので、自分で血圧が高いのは生まれつきなんだと思っていると、本当にそう思い込んでいきます。

何の根拠もありません。

生まれつき血圧が高いから、お酒をやめたって変わらないよ。

何を根拠に、どの口が言うのか。

生まれつきだと思い込むことによって、安心してお酒を飲むことができます。

目先の報酬のためならば自分さえも騙します。

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断酒後血圧は正常になる

断酒後の健康診断では、あっさり血圧は正常値になっていました。

血圧が高かったのは、お酒のせいであったのです。

お酒を飲んで塩分の高い食事が血圧上昇の要因であったでしょう。

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お酒のせいにしたくない

お酒が原因で巻き起こることに対して、お酒のせいにしたくありません。

お酒のせいにすると、お酒が飲みにくくなるからです。

気持ちよく毎日毎日飲みたいのです。

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断酒あるのみ

今一度考えてください。

自分を偽ってまで飲酒習慣は守るべきものですか?

体の異常を見ないようにして、お酒を飲んでいれば、本当に守るべきものが守れません。

守るべきものは、もちろん自分自身です。

自分を大切にしてください。

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