ありがとうございます

こんにちは。

断酒応援しています。

「ありがとう」は全てが上手くいく魔法の言葉なのです。

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感謝は最高な脳の栄養

脳科学的に感謝をする事で、脳と体によい作用を与える脳内物質が分泌されます。

  • ドーパミン
  • セロトニン
  • オキシトシン
  • エンドルフィン

感謝をする事によって4つの脳内物質が全て分泌されるのです。

一度に4つ全て分泌されるのは感謝という行動だけです。

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脳内物質の作用

①ドーパミン

  • 幸福物質
  • 幸福感、モチベーションUP、学習機能UP、集中力UP、記憶力UP

②セロトニン

  • 癒しの物質
  • 安らぎ、落ち着き、緊張緩和、共感

③オキシトシン

  • リラックスの物質
  • 安らぎ、愛情、親切、信頼感、免疫力UP

④エンドルフィン

  • 脳内麻薬、究極の幸福物質
  • 幸福感、多幸感、リラックス、集中力UP、免疫力UP

感謝で、これら全て一気に分泌されます。

最強ですね。

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エンドルフィンの特性

究極の物質、エンドルフィン。

なんか名前もカッコいいですね。

エンドルフィンは何と感謝した時、感謝された時両方で分泌されるのです。

「いつもありがとう」

「いつもありがとうございます」

まさに究極の幸福。

HUNTER×HUNTER風に言うと「幸福の共依存 エンドルフィン」といったところでしょうかw

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感謝してみましょう

「断酒の決意をしてくれた自分、本当にありがとう」

「自分の人生を歩んでくれて本当にありがとう」

「未来を期待してくれて本当にありがとう」

エンドルフィンが分泌されていますよ。

幸福感で断酒を継続するのです。

いつもありがとう、本当に良い言葉です。

つらい時、苦しい時、飲酒欲求に負けそうな時「頑張ってくれてありがとう」そんな言葉が救ってくれます。

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ありがとうございます

いつもブログを見てくださって本当にありがとうございます。

コメントをくださる皆様、いつも本当にありがとうございます。

私もエンドルフィンがとても分泌されています。

本当にありがとうございます。

皆様にもエンドルフィンが届きますように。

断酒応援しています。

コメント

  1. jico より:

    これらの脳内物質が長年の飲酒生活で分泌されにくくなり、酒でしか幸福感が感じられなくなりますね😅
    漫画グラップラー刃牙の主人公刃牙はエンドルフィンを自由自在に分泌させてましたね(笑)

  2. 星ハジメ より:

    >>1
    どうりで刃牙は最強な訳ですね笑
    これからしばらくはエンドルフィンネタが続きそうです😄
    コメント本当にありがとうございます😊

  3. とりやま より:

    いつも勉強になる記事を書いてくれて有り難う!

  4. 星ハジメ より:

    >>3
    こちらこそ、いつもコメントくださってありがとうございます😊

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