また飲んでしまったなぁという時には…

こんにちは。

断酒応援しています。

何度負けても、一度でも勝てば天下統一できます。

罪悪感のベールに惑わされないように

断酒の決意を破り飲んでしまった時、罪悪感に苛まれます。

罪悪感を感じないでください。

断酒とは失敗も含まれています。

断酒=『断酒開始→失敗→再挑戦→失敗→再挑戦→成功』

失敗も含めて断酒です。

飲んでしまった罪悪感で、断酒の再挑戦をやめてしまうのが一番恐怖する事です。

罪悪感を感じるのではなく、次の挑戦を感じましょう。

次の一歩踏みとどまる何か

私は飲みたくてたまらなくなった時、炭酸水が踏みとどまらせてくれました。

踏みとどまる何かはありますか?

探してみて下さい。

精神論では踏み止まれません。

物理的に踏み止まる何か。

炭酸水?オレンジジュース?コーラ?牛乳?

色々試して、一番合うものを見つけて下さい。

断酒継続を援護射撃します

期待感、挑戦感、成長感。

断酒後の生活は最高ですよ。

心も体も爽快です。

お酒に囚われない生き方はとても楽です。

何かに挑戦するということは、幾つになっても良いものです。

その挑戦が自分のためになるものならば尚のこと良いものです。

断酒をすれば確実に成長します。

だって飲酒していた時は衰退していたのですから。

衰退の原因はお酒です。

お酒を止めれば衰退はなくなり、現状維持となります。

現状維持のまま終わらせますか?

そんな訳はありませんね。

断酒後の成長度合いは自分次第で無限大です。

飲まないを成長するに変換

「しない」を「する」に変えましょう。

意識すればする程、人は避ける対象を強く意識してしまうのです。

成長を感じましょう。

数日間断酒しただけで感じているはずです。

心、体、生活の改善。

飲酒の「あのぽわ〜んとした感じ」。

それを追い求めるのは、お酒が必死に飲ませようと頭を強制的に考えさせないようにシャットダウンさせているのです。

まんまと罠にかかってはいけません。

パソコンだってシャットダウンするのは自分からです。

誰かにされるものではありません。

自分の事を第一に大切にして下さい。

自分第一なら、飲酒は選択肢にないはずです。

断酒応援しています。

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