お酒飲んでいたら絶対に健康になれない

こんにちは。

断酒10ヶ月目です。

お酒をやめてから
ご飯が本当においしいです。

毎晩飲酒していた時は
ご飯とお味噌汁は
絶対に食べませんでした。

お酒と合わないですから。

基本的に
お酒と合うものしか
食べないようになります。

お酒を
大量に飲みたいために
お腹にたまらない物を
チビチビ食べるのです。

無駄な抵抗で
少しでも体に良いものをと思い、
サラダ、めかぶ、納豆など
素人考えで体に良さそうな物を
おつまみラインナップの
脇役に加えるのです。

3時間はチビチビ、
愚痴愚痴、もぐもぐです。

最悪なことに
飲酒最終コーナーに差しかかると
お腹が空くのです。

シメの
ラーメン、チャーハン、お弁当、
ハンバーガー、ピザなど
史上最強の炭水化物の王を
喰らいます。

お酒で
満腹中枢は
おかしくなっていますから
爆食いです。

お腹パンパン、
頭フラフラのまま
床につくのです。

朝は当然
お腹は空いていません。

お昼は
夜のためにセーブです。

体に良い訳がありません。

お酒をやめると
そんな習慣もなくなります。

今は
ご飯とお味噌汁
とてもおいしいです。

飲酒時はよく食べていた
ポテチ、ラーメン
といったものは
食べなくなりました。

特に何もせず
自然に痩せていきます。

飲酒時は180cm、72kgくらいでした。

現在は180cm、63kgです。

会社の健康診断で病気を疑われます。

そこでお医者さんに

『お酒をやめたのです』

とドヤ顔で言う自己満足。

誰も私のことは
気にしていないですが
自分の良い変化を
感じることができるのは
とても良いものです。

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