①ビフォー②気付き③TODO

こんにちは。

悪魔の習慣、飲酒習慣を断ち切りましょう。

以前の自分と比べて断酒して得た成長を喜びましょう。

比較対象は自分

断酒をして成長します。

成長は嬉しいですね。

些細なことでも成長です。

1日飲まなかったこと、昨日知らなかった事を知った、昨日やらなかったことをやった、全て成長です。

昨日できなかった事、やらなかった事ができた今日は確実に成長しています。

再確認ですが、飲酒していたら衰退していきます。

今日できなかった事が明日もできません。

1日前の自分

成長を意識的に最大化してみましょう。

まずは、1日前の自分を思い出して下さい。

今断酒何日目ですか？

初日ですか？1週間目ですか？

今日は昨日の断酒継続日数を確実に超えているのです。

◎以前の自分はお酒をやめたくてもやめられなかった。しかし、今は断酒継続できている。

気付きを離さない

1日1日断酒を積み重ねていく事で成長しています。

断酒の成長の中で断酒の価値が見つかるはずです。

毎朝快適、体が軽い、心も軽い。

とても嬉しい変化です。

ですが、ここで飲酒の快楽を思い、飲んでしまったら気付きを捨ててしまう事になります。

その気付きは、あなたがしっかり守ってあげないとなくなってしまう価値です。

逆にしっかりと抱きしめてあげれば、未来を変える価値です。

◎以前の自分はお酒をやめたくてもやめられなかった。しかし、今は断酒継続できている。それに以前と比べて本当に心身が快適だ。

やるべきこと

以前の自分よりも成長し、断酒の価値をしっかり守っています。

そこから更に断酒継続するためにやるべきことを整理しましょう。

1. 断酒継続
2. 自分のためになる事を選択する
3. 自分が幸せになる事を選択する
4. 自分の価値を高める選択をする
5. 正真正銘の自分と向き合う
6. しらふで何事にもぶつかる