①ビフォー②気付き③TODO

こんにちは。

悪魔の習慣、
飲酒習慣を断ち切りましょう。

以前の自分と比べて
断酒して得た成長を喜びましょう。

比較対象は自分

断酒をして成長します。

成長は嬉しいですね。

些細なことでも成長です。

1日飲まなかったこと、
昨日知らなかった事を知った、
昨日やらなかったことをやった、
全て成長です。

昨日できなかった事、
やらなかった事ができた今日は
確実に成長しています。

再確認ですが
飲酒していたら
衰退していきます。

今日できなかった事が
明日もできません。

1日前の自分

成長を意識的に最大化してみましょう。

まずは、
1日前の自分を思い出して下さい。

今断酒何日目ですか？

初日ですか？1週間目ですか？

今日は
昨日の断酒継続日数を
確実に超えているのです。

◎以前の自分はお酒をやめたくても
やめられなかった。
しかし、今は断酒継続できている。

気付きを離さない

1日1日断酒を積み重ねていく事で
成長しています。

断酒の成長の中で
断酒の価値が見つかるはずです。

毎朝快適、
体が軽い、心も軽い。

とても嬉しい変化です。

ですが
ここで飲酒の快楽を思い、
飲んでしまったら気付きを
捨ててしまう事になります。

その気付きは、
あなたがしっかり守ってあげないと
なくなってしまう価値です。

逆に
しっかりと抱きしめてあげれば、
未来を変える価値です。

◎以前の自分はお酒をやめたくても
やめられなかった。
しかし、今は断酒継続できている。
それに以前と比べて
本当に心身が快適だ。

やるべきこと

以前の自分よりも成長し、
断酒の価値をしっかり守っています。

そこから更に断酒継続するために
やるべきことを整理しましょう。

1. 断酒継続
2. 自分のためになる事を選択する
3. 自分が幸せになる事を選択する
4. 自分の価値を高める選択をする
5. 正真正銘の自分と向き合う
6. しらふで何事にもぶつかる