①ビフォー②気付き③TODO

こんにちは。

悪魔の習慣、
飲酒習慣を断ち切りましょう。

以前の自分と比べて
断酒して得た成長を喜びましょう。

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比較対象は自分

断酒をして成長します。

成長は嬉しいですね。

些細なことでも成長です。

1日飲まなかったこと、
昨日知らなかった事を知った、
昨日やらなかったことをやった、
全て成長です。

昨日できなかった事、
やらなかった事ができた今日は
確実に成長しています。

再確認ですが
飲酒していたら
衰退していきます。

今日できなかった事が
明日もできません。

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1日前の自分

成長を意識的に最大化してみましょう。

まずは、
1日前の自分を思い出して下さい。

今断酒何日目ですか?

初日ですか?1週間目ですか?

今日は
昨日の断酒継続日数を
確実に超えているのです。

◎以前の自分はお酒をやめたくても
やめられなかった。
しかし、今は断酒継続できている。

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気付きを離さない

1日1日断酒を積み重ねていく事で
成長しています。

断酒の成長の中で
断酒の価値が見つかるはずです。

毎朝快適、
体が軽い、心も軽い。

とても嬉しい変化です。

ですが
ここで飲酒の快楽を思い、
飲んでしまったら気付きを
捨ててしまう事になります。

その気付きは、
あなたがしっかり守ってあげないと
なくなってしまう価値です。

逆に
しっかりと抱きしめてあげれば、
未来を変える価値です。

◎以前の自分はお酒をやめたくても
やめられなかった。
しかし、今は断酒継続できている。
それに以前と比べて
本当に心身が快適だ。

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やるべきこと

以前の自分よりも成長し、
断酒の価値をしっかり守っています。

そこから更に断酒継続するために
やるべきことを整理しましょう。

  1. 断酒継続
  2. 自分のためになる事を選択する
  3. 自分が幸せになる事を選択する
  4. 自分の価値を高める選択をする
  5. 正真正銘の自分と向き合う
  6. しらふで何事にもぶつかる

①1日前の自分と比べて
成長できているか?

②成長過程で得た価値を
心臓に書き留めているか?

③得た価値を次に生かし、
更に価値を得ていっているか?

確認して断酒していきましょう。

断酒応援しています。

コメント

  1. とりやま より:

    以前より疲れにくい心と身体を手に入れました。より沢山働けます!

  2. 星ハジメ より:

    >>1
    断酒してから断酒の価値を実感しますね。
    断酒して得た価値は忘れる事はありません。
    ずっと大切にしていきます😄

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