酒やめてから飲酒時代の3倍は白飯食べてるけど…

こんにちは、星ハジメです。

酒をやめてから
白飯が美味過ぎるのです。

元々
白飯大好きでしたけれど
余計好きになりました。

朝昼晩と
白飯を食べる生活ですが
飲酒時代よりも
痩せているという不思議。

さては
酒が黒幕だったな???

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飲まなければ太らない

私は朝、昼はそんなに
ごはんの量は多くありません。

あまり食べると
動きたくなくなるものですから^_^;

でも
夕食はごはん沢山食べます。

多い時は
一合以上は食べますよ。

「食い過ぎだ!!」

こんな声もあるでしょうねw

しかし
酒をやめてから
ご飯が本当に美味しいのです。

そして
ご飯をサッと食べて
それで終わりですからね。

15分程度でしょうか?

酒を飲んでいる時は
3時間は飲食していましたが…。

ご飯を沢山食べても
太らないんですよ。

最高ですよ?
酒を飲まないと
太らないんですから。

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酒を飲むと太る

残念ながら真実です。

体の構造上
酒を飲んだら太るようになっているのです。

焼酎やウイスキーなら太らないとか
嘘なんです。

私は飲酒時代
酒を飲んでも太りたくないから
散歩してみたり、
夜の炭水化物を
抜いてみたりしていましたが、
結局太りましたよ。

そうすると
一時的には痩せるかもしれませんが、
長期的に見た場合、
太るのです。

酒を飲んだら
何をしても
結局太るのです。

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酒やめて太っても、それが正解

酒をやめて
食欲が爆発して太ってしまった、
こういう方もいるでしょう。

でも
それ大正解ですよ。

まずは酒をやめることが
最優先です。

酒をやめて
酒なし生活が定着してきたら
ダイエットを開始しましょう。

酒なし生活が
ダイエットを効果的に
支えていくことでしょう。

別に痩せたくないなら
ダイエットなんて
する必要ないですよ。

何にせよ、
酒をやめられたのなら
それは最高に最良な事なのです。

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ごはんを食べて生活しましょう

昨日の夕ご飯
何食べました?

  • ビール
  • ハイボール
  • ポテチ
  • 唐揚げ

こんな感じではいけませんよね。

栄養管理士でなくても
一目瞭然です。

ご飯を食べましょう。

しっかりご飯を食べて
酒なし生活を送りましょう。

そんな生活が最高に快感なんだと
皆さんに実感して頂きたいです。

おせっかいで
すみません。

断酒応援しています。

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