断酒には我慢とは真逆の力が有効

こんにちは、星ハジメです。

断酒したけど、酒が飲みたくて仕方がない。

毎日毎日、我慢の連続だ。

我慢は確かにつらいです。

私も断酒初期には強い飲酒欲求にやられましたw

夕方なんて本当に飲みたくなるんですよね。

でも飲酒欲求を抑える対処法があります。

それは「我慢」ではなく、「未来を期待する力」なのです。

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酒なし世界を期待する

皆様は酒なし世界へ行きたいですよね?

私も断酒当時すごく行きたかったです。

酒とは決別したかったですからね。

もう酒を飲む生活をやめたい、毎日酒なんて飲んでいたら、この先絶対絶望だ。

酒あり世界で先を期待することなんてできません。

酒があると絶望、酒がないと希望なんです。

酒なし世界を大いに期待しましょう。

飲まない朝を迎え、飲まない夜を噛み締めましょう。

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成長感が断酒を変える

酒なし世界の期待を強固なものにする感情が存在します。

それは意図的に強化する事ができます。

一つ目は「成長感」。

酒を飲まない今日は私たちを成長させています。

「飲まない」という自らの決定を実行したのです。

自らが自らの主導権を握ったのです。

「飲まない」これを続けた先には、どれほどの自己成長が待っているでしょう。

断酒1年後のご自分に驚愕して下さい。

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挑戦感が明日を変える

期待感を高める感情の二つ目は「挑戦感」。

断酒に挑戦しているのですよ。

ここで断酒というと、特別視してしまって力んでしまいますね。

どうでしょう、「断酒」を「漢字検定合格」にしてみましょうか。

今日から「漢字検定合格」に向けて挑戦するのです。

漢字検定合格には、毎日漢字の勉強や暗記をしなくてはいけませんね。

力まずにできる範囲で挑戦を続けていきましょう。

継続した方は絶対に合格する事ができますよ。

そんな挑戦をしている自らが嬉しくなりませんか?

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期待が貴方を変える

「成長感」「挑戦感」を持って「期待感」を爆発的に高めましょう。

もうそこには飲酒欲求を我慢するという感情は皆無です。

我慢とは別の力、「期待感」を持って断酒を継続させましょう。

その感情たるや、強烈で強力。

今日の断酒を力強く進めていくのです。

断酒応援しています。

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