その食生活はおかしいよ

こんにちは。

断酒10ヶ月目です。

お酒を飲んでいた時の
食生活は異常なんですよ。

飲酒時はお酒が
第一優先です。

何があろうと最優先です。

お酒に食べ物を合わせます。

飲酒ルーティンは決まっています。

食べるもの、
食べる順番、
結末は大体決まっています。

私の場合は
4段階に分かれていたと思います。

⚫️第1段階

  1. 空きっ腹にキンキンビール
  2. ピーナッツ、小魚アーモンド類
  3. お惣菜コーナーのカップサラダ類

⚫️第2段階

  1. ハイボールへの切り換え
  2. ポテチを代表格とするスナック菓子類
  3. 納豆、めかぶ、あたりめ類

⚫️第3段階

  1. ハイボールの終わりのない追加補充
  2. お惣菜コーナーの揚げ物類
  3. サラミ、魚肉ソーセージ、さけるチーズ類

⚫️第4段階

  1. 爆食いへの気持ちの切り換え
  2. お惣菜コーナーのデカ盛りお弁当類
  3. 大盛りカップラーメン類
  4. お弁当のお米は足りないので追加

これはほんの一例です。

しかし、食べる物が変わるくらいで
パターンは変わりません。

本当に異様な食生活ですね。

ほぼ毎日夕方から寝るまで
これを続ける感じです。

私はなぜこんな生活を
疑問も持たずに継続できたのでしょうか?

今は怖くて出来ません。

というか絶対嫌です。

だって絶対病気になりますよね?

普通に考えたらわかるのですが…

当時は考えてもなかったですね。

お酒を飲むことばかり考えていました。

飲酒時の一時の快楽より
勝るものはないと思っていました。

実際全然そんな事はありません。

お酒がない生活の方が
はるかに心地よいです。

今は飲酒は怖くて

絶対に

絶対に

絶対に

絶対に

絶対に

嫌です。

もう爆食いはこりごりです。

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