やる気というものはない

こんにちは、星ハジメです。

今日はやる気がないな…、
何となくやる気がでない。

こんな風に思うことって
ありますよね。

その「やる気」とは
一体どんなものなのでしょう。

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やる気はない

やる気というものは
ありません。

やる気とは湧いてきたり、
また消滅するようなものではないのです。

やる気があるというように
見える時には本来備わっている
自らの欲求を満たし得ると判断した場合に
やる気があるという状態になるのです。

つまり
やる気があるという時は
己の欲求が満たされそうという
期待がある時なのです。

逆にその期待が全くない時には
やる気がないように見えるのです。

やる気ではなく、
欲求の条件に見合っているかどうか
ということなのです。

では、その欲求とは何か?

  • 関係性
  • 自主性
  • 熟練

この三つの中で
一つでも当てはまる時、
やる気がみなぎっていると
言われるのです。

断酒で考えてみましょう。

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関係性

大切にしている目標に
つながる事象である事。

断酒につながる事ならば
やる気が出る状態という事です。

この行動やこの講習は
自らの断酒成功につながる事だと
認識した場合やる気状態になるのです。

これを関係性といいます。

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自主性

自らとった行動が
自らの大切な目標に一致している事。

自らの意思で
人生を左右できるという状態。

断酒をコントロールできると
やる気が出ている状態という事です。

断酒は日に日に
コントロールできますから、
やる気はどんどん出てくる訳です。

これを自主性といいます。

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熟練

目標に向かって
取り組んでいる事に対して
個人的に満足できる成長や上達がある事。

日々取り組んでいる事が
日々上手くいくようになると
やる気がある状態になるという事です。

断酒は日々熟練してきますから、
まさに最適です。

これを熟練といいます。

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条件を見つけましょう

やる気がある、
ないではないのです。

もし仮に断酒のモチベーションが下がった時、
三つの条件を断酒生活の中で見つけ出し
取り入れましょう。

断酒をするということは
三つの条件全てに当てはまっています。

一つでも当てはまれば
やる気があるという状態なのです。

三つ全て当てはまっている断酒は
幸福さえ感じることなのです。

やる気ではなく、
自らの本来の欲求を満たす条件を
探し出し、進んでいきましょう。

断酒応援しています。

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