お酒に逃げない心

こんにちは。

断酒12ヶ月目です。

嫌なものは嫌ですの続きです。

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嫌なことの解決

「嫌なものは嫌です」で書いた
嫌なことが一応の解決を迎えました。

嫌なことレベルが
1から10まであったら
今回の嫌なことはレベル3くらいです。

大したことはありません。

しかし
心中はずっとそのことを考え
暗い気持ちでした。

朝は気分がとても沈みました。

食欲も気持ち低下していました。

夜もふと気になって
暗い気持ループでした。

よく分からない
何か嫌な夢も見ました。

24時間暗く嫌な気持ちと
一緒でした。

こらからも沢山たくさん
嫌なことは起こるでしょうが
とりあえず
「フー」
と言ったところです。

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お酒なくても解決する

今回の事態の解決には
お酒は全く関係していません。

お酒で24時間中の
3時間くらい嫌な気持ちを
消してくれるという技も使っていません。

何が解決してくれたのか?

時間と自分の行動です。

あたかも
頭がよく見えるように書いていますが、
ただ単純に
期日までに自分がやるべきことを
やっただけです。

(嫌なことの
具体的な内容は
書きませんので分かりづらかったら
申し訳ございません。)

私が言いたいことは
大体のことは
時間と自分で解決できるということです。

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お酒があったら??

もしお酒で今回の事態を
乗り越えていたらどうでしょう?

そう
今までの自分のように。

嫌なことを強制的に
飲酒で忘れさせて気絶就寝する。

夜中おトイレに起きた時
起床時間までを計算し
ものすごく嫌な気持ちになる。

朝起床した時
嫌すぎて歯を食いしばる。

気分がとんでもなく
昇降します。

上がったり下がったりの
スピードがとても早いです。

危険です。

その生活を続けていると
心が弱くなります。

お酒飲んでも
飲まなくても
嫌なものは嫌なので
飲まない方が100%正解です。

お酒なしの
24時間の心の自然の
昇降を続けるべきです。

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次の困難はどうする?

もちろんお酒には頼りません。

自分と時間に頼ります。

お酒に頼っても
お酒はいざという時には
裏切ります。

最高級に気分が沈んでいる朝などに
二日酔いが追加されたら
今は考えただけで
泣きそうです。

お酒飲んでも
良い気分は数時間だけです。

あとは反動で
不安が必要以上に大きくなり
襲ってきます。

どうせ
自分で解決しないといけないのです。

お酒が解決してくれるなら
話は別かもしれませんが、
そんなことはあり得ません。

お酒を飲むより
お酒飲まないで
24時間嫌な気持ちと
一緒の方が楽です。

お酒は
傷口の痛みを和らげるため
自分で新たな傷口をつけるような
感じですね。

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お酒なくても大丈夫ですよ

「お酒飲まなきゃ、
やってられない」

その論理だと
お酒飲まない方は
人間を超越した存在となってしまいます。

ぜんぜん
やってられます。

ず〜〜〜〜と
嫌な気持ちと一緒ですが
それが人間です。

お酒飲んで
気持ちを麻痺させるのは
カッコ悪いです。

どうしても
乗り越えられないならば
しかるべき所に助けを求めてください。

お酒には絶対に
助けを求めないでください。

まとめ
■待つ✖️動く
■やるべきことをする
■お酒は困難を肥大化させる
■困難を解決できるのは自分
■無理なら助けを求める

断酒応援します!!

失敗しても何度も挑戦しましょう!!

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