未知の世界をのぞいてみる

こんにちは。

断酒12ヶ月目です。

断酒が軌道に乗った後の
未知の世界を
のぞいてみましょう。

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断酒初期の生活

断酒初期の生活です。

  1. 起床する
  2. 体が楽
  3. 朝ごはんを食べられる
  4. 仕事に行きたくない
  5. 仕事にいく
  6. お昼ご飯を食べる
  7. 再び仕事に取りかかる
  8. 帰宅する
  9. 飲酒欲求が襲う
  10. 夕ご飯を食べる
  11. 飲酒欲求が襲う
  12. お風呂に入る
  13. 飲酒欲求が襲う
  14. やる事がなく苦痛
  15. さみしさが襲う
  16. 就寝する
  17. 眠れず苦しむ
  18. 朝方就寝
  19. 寝不足で起床する
  20. 1に戻る

飲酒欲求はいつでも
ご自身を狙っています。

スキがあればいつでも
入り込んできます。

断酒初期は辛いですね。

しかし
何かを始めると
断酒に限らず辛いものです。

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断酒初期の苦しみ

  • 飲酒欲求との戦い
  • 体調不良との戦い
  • 睡眠不足との戦い
  • さみしさとの戦い
  • 不安との戦い

毎日戦い続けましょう。

武器は周りを見渡せば
いくらでも転がっています。

自分にあったものを見つけましょう。

日々の戦いを積み重ねて
必ず来る勝利を待っていて下さい。

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断酒半年後の生活

  1. 起床する
  2. 体が楽
  3. 朝ごはんを食べる
  4. 仕事に行きたくない
  5. 仕事にいく
  6. お昼ご飯を食べる
  7. 再び仕事に取りかかる
  8. 帰宅する
  9. 夕ご飯は何か楽しみ
  10. 夕ご飯を食べる
  11. お腹と脳が満たされる
  12. お風呂に入る
  13. サッパリ気分爽快
  14. 趣味に取りかかる
  15. 時間が瞬時に過ぎる
  16. 就寝する
  17. すぐに寝てしまう
  18. 起床する
  19. 体の回復が感じられる
  20. 1に戻る

断酒して
お酒を飲むという選択肢が
なくなりますから
生活がとても楽です。

お酒の依存から
抜け出せますので
断酒初期に感じた
不快感、焦燥感、不安感は
消え去ります。

何をするにも
自分の自由なのです。

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断酒半年後の苦しみ

  • 後悔心との戦い
  • 時間との戦い
  • 希望像との戦い
  • 甘いものとの戦い

◆後悔心との戦い

お酒を飲んで過ごしていた時間を
とてつもなく後悔します。

後悔しても時は戻りません。

断酒して今から
第二の人生を開始です!

目一杯期待して下さい!

◆時間との戦い

夜の時間を
自分の時間として使えます。

断言します。

断酒後は絶対に何か
始めたくなります。

その始めた何かを
夜の時間で行うと
時間はあっという間に
過ぎ去ってしまいます。

現在断酒初期で
やる事がなく
苦しんでおられる方には、
こういう未来が待っています!

◆希望像との戦い

人間は欲深いです。

お酒をやめた途端、
あれも欲しい、これも欲しい、
もっともっと欲しいとなります。

こうなりたい自分が
鮮明に浮き上がってきます。

お酒フィルターが
外され明確に自覚します。

しかし
お酒を飲んで
何も努力をしてこなかった自分では
希望像に程遠いのです。

これもまた
未知への挑戦です!

希望像ヘの挑戦です!!

目一杯期待します!!

◆甘いものとの戦い

和菓子、洋菓子は程々にして下さい。

あまり食べると太ってしまいます。

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断酒してみましょう!

さあ、断酒です!

今回紹介した
断酒後の世界は
ほんの一例です。

まだまだたくさん
期待するべきとこがあります。

あんまり言ってしまうと
楽しみが薄れてしまいますから
言いません。

ご自身で
試しに一度断酒継続して
確かめてみて下さい!

断酒応援します!

失敗しても何度でも挑戦しましょう!

負けないで下さい!!

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