お酒なしで遊びたい

こんにちは。

断酒12ヶ月目です。

断酒1年を振り返ります。

2020年7月3日が来ると
ちょうど断酒1年となります。

2019年6月半ばくらいに
断酒を試みましたが
飲まなかったり
飲んだりを繰り返しました。

2019年7月3日から
断酒が継続できています。

2019年7月2日は飲みました。

確か
梅沢富美男さんのレモンハイボール?
を楽しみに買った思い出があります。

おいしくなかったし
気分もよくなかったです。

物語の終焉といった感じで
むなしいというか、
あんなに好きであったお酒が
急に意味のないもののように感じました。

それは
断酒を決意したからです。

断酒の決意を破り
飲酒しているので
自分が許せなかったのです。

それからは
あらゆる断酒情報を活用し
自分で試し
必死に断酒継続させました。

心の中では
またどうせ飲んでしまうかもしれない
という思いは常に持っていました。

恐怖心を携えながら
1日1日と断酒を継続させていくうちに
ある変化が訪れます。

”なんか楽しい”

断酒後2週間くらい経ってからです。

ハネムーン期でしょう。

この
”なんか楽しい”
無くして断酒の継続はできなかったです。

今まで深層で
”お酒飲み過ぎだな”
”私は普通じゃないな”
と思っていましたので、
断酒することにより
成長が感じられるのです。

私はハネムーン期が半年間は続きました。

緊張期    (0日から14日)
ハネムーン期 (15日から90日)
壁期     (91日から180日)
適応期    (181日から270日)
解決期    (271日から365日)

上記は断酒後の変化ということです。

もちろん各個人によって
断酒後の変化は様々です。

私に断酒の鬼門とされる
壁期はありませんでした。

私の場合は以下です。

  1. 0日から14日→緊張期
  2. 15日から90日→挑戦感、期待感、成長感育成期
  3. 91日から180日→自己満足にじみ出し期
  4. 181日から270日→何か始めたい期
  5. 271日から→さらに何か始めたい期

これが365日中休肝日は5日あるかないか
の極度のお酒飲みがたどった
断酒経緯です。

少し気が早いですが
断酒1年経ち思うことは
お酒やめてよかった〜です。

純粋にお酒やめてよかったです。

今後挑戦したい事があります。

毎年一度は
旧友たちと会いお酒を飲み
楽しんでいました。

去年は飲酒してしまうかもしれない
という恐怖心で断ってしまいました。

さみしいし
友人たちに悪い気持ちでした。

今は飲み会に参加し
たわいもない話をして
楽しみたいと思っています。

お酒をやめても
大切な友人関係まで
断つということは
私にはできませんし、
そんなことはしたくありません。

お酒を飲まない自分を手に入れた今、
飲み会さえも楽しみにできるという
変化がとても嬉しいのです。

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