お酒依存がなくなってから

こんにちは。

断酒12ヶ月目です。

酒の依存から
脱却すると楽ですよ。

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飲酒時代の名残

私はよく散歩をします。

散歩コースは決まっていません。

気のおもむくまま
気になった道を歩きます。

あまり人がいないところを
歩くのが好きです。

歩きながら
いろいろ考えるのが好きです。
(※大した事は考えていません)

自然豊かな場所を歩いていると
幼い頃の感情が戻ってきます。

小学校低学年の頃に
嗅いでいた草の匂いなどが
記憶を刺激します。

それが心地いいです。

たまには昔はよかったな〜と
思います。

散歩は
飲酒時代もよくしていました。

お散歩習慣は飲酒時代の名残です。

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未踏の地へ

森の中を歩きます。

いつもではありませんが
そういうところを嗅ぎつけると
進んでいってしまいます。

危険ですので昼に歩きます。

子供の頃を思い
懐かしい気持ちになります。

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不思議に思われる

歩いていると
地元の方であろう人に
不思議な眼差しを向けられます。

当たり前ですね。

見知らぬおじさんが
森から出て来るのですから。

軽く会釈をして
そそくさと去ります。

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報酬システムが働く

お散歩をする理由を考えました。

飲酒時は
はじめのビールをおいしく飲むためでした。

お散歩をしてお腹を空かせた方が
おいしくビールを飲めると
思っているからです。

散歩=おいしいビール
です。

断酒後は強いて言えば
多少の運動になって気分が良くなり
ご飯がさらにおいしく食べられるからです。

強いて言えばですので
理由は散歩が好きなだけとなります。

今は散歩が特段の
報酬シムテムを作り出していません。

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依存は少なければ少ない方がいい

依存の対処は少なければ
少ない方がいいです。

1つもない方がいいです。

どんな人も
何かしらの依存はあります。

様々な理由があります。

抜け出す必要性のない依存もあります。

例えば
お風呂依存とか
ASMR依存とか
あったとしても問題ないです。

しかし
アルコール依存はアウトですね。

依存の対象が
なくなると生活がとても楽です。

こんなにも楽になるのかと
断酒を継続成功させて実感してください!

本当に身が軽くなり
断酒前では考えられなかったことを
考え実行するようになります。

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