お酒だけはやめたくない

こんにちは。

断酒1年目です。

お酒だけはやめたくないのですよね。

それが破滅へ導くものと知っても…。

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お酒だけはやめたくない

「酒だけはやめられないぜ」

「他の何かはやめられるけど
お酒はやめられない」

「これをやめるから
お酒はやめない」

お酒だけはやめられない、
私もそうでした。

お酒だけ特別なんです。

お酒は
レアモンスターのごとく
特別視されます。

実は
スライムなのです。

お酒が特別ということはありません。

例えば

  • お酒とジュース
  • お酒とガム
  • お酒とチョコレート
  • お酒とラーメン
  • お酒とハンバーガー
  • お酒とカツ丼

みんな一緒な飲食物です。

お酒は毒ですが。

一応飲食物の仲間で
お酒だけ特別で神聖な
ものではありません。

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なぜ特別と感じる?

ではなぜ特別と感じるのでしょうか?

特別と感じさせるのでしょうか?

ズバリ

”飲みたいからです”

特別と感じさせなければ
毎日毎日飲酒している自分を
正当化できません。

お酒が特別なものでなくては
いけないのです。

特別でなければ
飲酒している自分は
何をしているのかと
自己を保てなくなります。

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固執しない

お酒をやめるという事を
一世一代の大勝負と捉えないでください。

断酒は特別ではないです。

新しく
語学の勉強をするようなものです。

新しく
始める学習は
最初はなかなか進みません。

断酒も一緒です。

「今、アラビア語の勉強してるんだ」

「今、断酒の勉強してるんだ」

一緒です。

断酒の勉強をしていると
同じです。

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断酒は特別ではない

断酒は特別ではありません。

依存しているお酒を断つ
ということが
断酒の精神的ハードルを上げています。

しかし
いざ断酒高飛びのハードルを
間近で見てみると

「低っ!!」

と思います。

高かったら
ご自分で下げてしまいましょう。

だって
断酒は本試合でもなければ
特別な競技でもないのですから。

自分にあった高さのハードル設定に
どんどん変えましょう。

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新しい事を始める感覚

断酒という新しい事を
始めている。

何も特別なことではありません。

断酒の勉強をしています!

胸を張って
1日1日積み上げていきましょう!

まとめ
■お酒は毒
■飲む理由を正当化したい
■お酒は唯一無二の存在ではない
■自らハードルを下げる
■新しい事に挑戦中です

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