酒やめる

断酒の手がかり

気楽に断酒していきましょう

星ハジメです。 何事も無理はいけません。 無理をしても最終的に問題が起きてきます。 無理をして徹夜→体調不良 無理をして見栄を張る→自己肯定感の低下 無理をして運動する→膝を壊す 無理をして仕...
断酒の手がかり

飲酒に区切りをつける

星ハジメです。 何かを忘れたい時、皆様はどうやって忘れていますか? 例えば過去の失敗や失恋など、忘れたいと思うものに対してどのような態度で触れているでしょうか? 私はなかなか忘れることができずに悔やんでいるタイプで...
断酒の手がかり

断酒は快感だから続けられる

星ハジメです。 楽しいことや快感なことを習慣化するのは容易です。 なぜならばやっていて楽しいですからね。 自ら望んで習慣化するでしょう。 例えば、ゲームや読書なんかそんな感じでなないですか? 最高な習慣...
断酒後の世界

断酒して『何者か』になる

星ハジメです。 皆様、断酒してから何かに取り組んでいますか? やりたかったことや趣味、勉強なんて方もいるでしょう。 そうやって断酒後に没頭すると、いつしか私たちは『何者か』になっているのです。 私はいつしか『...
断酒後の世界

君は酒飲むのかね?

星ハジメです。 先日こんな会話をしたんです。 相手:『星くんは酒タバコやるのか?』 私氏:『やりません』 相手:『つまんねー奴だなw』 こういう会話をしてめちゃくちゃ気持ち良かったんですよ。 『あ...
断酒の手がかり

断酒一年後に全ての審判が下る

星ハジメです。 果たして断酒の決意は正しかったのか? 断酒初期なんて断酒の苦しさからこうやって思うことがあります。 毎日が辛くて苦しくて、断酒なんてしなければよかったと思うのです。 断酒の判断の審判は一年後に...
断酒の手がかり

新たな習慣は気持ちが良いですよ

星ハジメです。 新しいことって気分が上がりませんか? 新たな季節、仕事、習慣などです。 断酒して酒の支配から抜け出し新たな生活を始めることを想像してください。 ほら、清々しい風が貴方の頬を伝うのではないですか...
断酒後の世界

酒飲むと何にもできなくなる

星ハジメです。 酒を飲むと体がだるくなって何もする気が起きなくないですか? それと頭もフラフラして何か不愉快です。 飲酒時代はこれが良かったのですが、断酒した今は考えただけで不快です。 だるい フラ...
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