幸福

断酒の手がかり

断酒の長期計画を立てましょう

星ハジメです。 今日から断酒を始めて10年後どうなるのかという計画を立てましょう。 脳内でイメージを膨らますのでも構いません。 はたまた紙に書き起こすことでも構いません。 今から10年年後も断酒を継続して、素...
断酒の手がかり

自分で決めたことなら納得するはずだ

星ハジメです。 自分で考え、決定したからこそ頑張ることができるのです。 酒を飲んで、酒の言いなりになっていては頑張ることができません。 酒をやめて、自分で全てを決定していきましょう。 そうすれば自己決定感が貴...
断酒の手がかり

大切なものが抜け落ちてないかい?

星ハジメです。 飲酒時代は酒なしの外出、外食なんて一番大切なものが抜け落ちているようで、とてもつまらなく感じました。 でも断酒してから気付けました。 大切なものが抜け落ちていたのは飲酒時代の方だったんです。 ...
断酒の手がかり

断酒は幸せにつながる

星ハジメです。 私は断酒を始めた頃、飲酒欲求を抑え込むためにご飯を食べました。 味や満足は二の次です。 でも今は空腹を満たし幸福感を感じるためにご飯を食べています。 酒なしの生活になると日常の小さな幸せにつな...
断酒の手がかり

飲酒は機会損失なのだ

星ハジメです。 私たちの生きる生活には、自らを良い方向に向かわせる宝が転がっていますよ。 でも飲酒をしていると「面倒くさい」と宝を求めることがありません。 実にもったいないですよ。 やればお得になることは、そ...
断酒の手がかり

酒なしの自分でなければ立ち上がれない

星ハジメです。 私たちの生活は日々変化します。 良い時もあれば悪い時もあります。 そうして最終的には良くなっていると実感できれば良いですよね。 でも、もし悪い状況になった時、その状況を打開するには酒なしの自分...
断酒の手がかり

今更、断酒をやめれる訳がない

星ハジメです。 過去の私は三日と酒を飲まずにいられませんでした。 それが今や年単位で飲んでいません。 現在は断酒二年目です。 断酒って自分の大切な宝が積み上がる感覚なんですよ。 今更、そんな断酒を投げ出...
断酒後の世界

断酒後の奮闘に無駄はない

星ハジメです。 私は断酒以来、取り組んだことで無駄になったことは何一つとしてありません。 少ないながらも自分のためになっているし成長も感じられるんです。 酒さえ飲んでいなければ、どんなカタチになろうと挑戦奮闘ができ...
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