断酒の手がかり

今飲んだら絶対に後悔する

星ハジメです。 断酒初期の飲酒欲求の大槌は頭蓋を突き抜け、脳へと衝撃を与えます。 すると猛烈な飲酒衝動が襲いかかるのです。 「飲みてー!!」 でもお分かりの通り、飲んでしまったら絶対に後悔するのです。 ...
断酒の手がかり

比較すべきは常に昨日の自分なのだ

星ハジメです。 私たちが生きる社会には様々な人がいますね。 そんな人の中で生きていると時に自分と他人を比較したくなることがあります。 「あの人と比べて自分は…」 「あの人はできているのに自分は…」 こう...
断酒の手がかり

断酒の長期計画を立てましょう

星ハジメです。 今日から断酒を始めて10年後どうなるのかという計画を立てましょう。 脳内でイメージを膨らますのでも構いません。 はたまた紙に書き起こすことでも構いません。 今から10年年後も断酒を継続して、素...
断酒後の世界

酒なしの体験を積み重ねると、飲酒の選択肢はあり得なくなる

星ハジメです。 私は断酒後、仕事の出張を酒なしでこなせた体験は感動ものでした。 出張先のホテルに宿泊した時、酒を飲まずに過ごすことができたのですね。 これって酒好きには驚くべき行動なんです。 だって出張先の非...
断酒の手がかり

自分で決めたことなら納得するはずだ

星ハジメです。 自分で考え、決定したからこそ頑張ることができるのです。 酒を飲んで、酒の言いなりになっていては頑張ることができません。 酒をやめて、自分で全てを決定していきましょう。 そうすれば自己決定感が貴...
断酒の手がかり

何のために挑戦するのか?

星ハジメです。 皆様は挑戦とは何のためにすると思いますか? 私は挑戦とはより良い未来にするためだと思っています。 挑戦すれば未来を変えられるのです。 ということは挑戦とは喜びであり、快感なのです。 さら...
断酒の手がかり

断酒は快感だから続けられる

星ハジメです。 楽しいことや快感なことを習慣化するのは容易です。 なぜならばやっていて楽しいですからね。 自ら望んで習慣化するでしょう。 例えば、ゲームや読書なんかそんな感じでなないですか? 最高な習慣...
断酒後の世界

断酒継続の先にたどり着く場所

星ハジメです。 断酒継続の先には必ず目の前の風景が変わっていきますよ。 『昔は飲みたくてたまらなかったなぁ』 こうやって思える日が絶対に来ますから断酒継続していきましょう。 さらに断酒をしていることでさえ忘れ...
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