断酒の手がかり

断酒後の快調から飲酒時の異常が浮き彫りになる

星ハジメです。 私は過去、飲酒していた時は寝汗がとんでもなかったです(^^;; 朝起きるとパジャマがベタベタでしたね。 そんな時こう思うのです。 『ストレスだ‥』 でも断酒した現在はストレスで心が引き裂...
断酒の手がかり

断酒と自己信頼感

星ハジメです。 自分の本質とは違う自分を演じても疲れるし虚しいだけです。 『自分はこれで良い』、こういった気持ちは断酒すると高まるのです。 それはなぜかと言うと、断酒で自らの本質に触れることができるからです。 ...
断酒の手がかり

断酒しなければ、いつかは破滅が訪れる

星ハジメです。 通常、酒にはエンターテインメントの側面が強いものです。 ですが全ての人に対してエンターテインメントが作用するわけではありません。 人によっては救えない破滅の側面が現れるのです。 過去の私には破...
断酒後の世界

断酒30日にもなれば飲まないのが当たり前になって驚愕の変化が訪れる

星ハジメです。 Twitterにてこんなことをおっしゃっている方がいました。 断酒34日目突入🌈 ここまで来ると飲まないことが当たり前で飲酒欲求もさほどない 酒で散々ごまかしていた自分の感情ってやつに真面目に向き合えてま...
断酒の手がかり

スリップしても断酒挑戦の日々は無駄ではない

星ハジメです。 『断酒に踏み切っても一週間目にして飲んでしまった』 こういうことはよくあることです。 だから、そこで決して断酒を諦めないで欲しいのです。 スリップしたとしても酒を一滴も飲まずに過ごした日々があ...
断酒の手がかり

自分で決めている感を育む有用性

星ハジメです。 断酒とは飲まない生活にするように挑戦することです。 自らの日常を自らで舵取りできると、自分で生活を決めている感覚が感じ取れます。 そうして自らが自らを操縦すると自信につながりますね。 その自信...
断酒の手がかり

断酒失敗することがあるに決まっている

星ハジメです。 何事も全てが上手くいくことなんてそうそうありません。 それどころか大抵上手くいかないことばかりです(^^; そんな時『あぁ、やっぱりダメなんだ』なんて思わないでください。 『そりゃ失敗するのが...
断酒の手がかり

自分のためだけに頑張るのには限界がある

星ハジメです。 人間って自分のためだけでは頑張れません。 自分が良くなるだけでは不十分なんですよね。 例えば… 自分が良くなって、大切な人や環境を大切にするというような理由が必要なんです。 『何のために...
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